Notre suggestion matinale
- 10 juin 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 août 2025
Au réveil avant le petit-déjeuner
Courte méditation avec le chant du OM et OM SHANTI
5x Agnisara Kriya
10x Tadasana
10x Tiryaka Tadasaba
Librement Kati Chakrasana
Idéal pour éveiller & stimuler le feu digestif "Agni", pour se préparer pour la journée & pour affronter au mieux tous les défis éventuels.
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