Message de la BSY
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À l'occasion de la 12ᵉ Journée internationale du Yoga, Swami Niranjanananda Saraswati a partagé un message destiné à tous les pratiquants et aspirants au yoga du monde entier.
Nous vous invitons à découvrir son message inspirant en anglais dans cette vidéo, ou à en lire la traduction française ci-dessous.
Message de Swami Niranjananada à l'occasion de la 12ᵉ Journée internationale du Yoga
Aujourd'hui, le monde pratique les postures de yoga (asanas), mais il ne vit pas encore selon un véritable mode de vie yogique.
Le yoga est une manière de vivre fondée sur la pleine conscience, la simplicité, la discipline, la positivité et la clarté.
Aujourd'hui, le monde n'a pas besoin d’avantage d'informations. Il a besoin de changement.
Il n'a pas besoin de courir toujours plus vite, il a besoin d'équilibre.
Il n'a pas besoin de davantage d'ambition, il a besoin de direction.
C'est là que le yoga prend tout son sens.
Commence par toi-même.
Observe ton corps, tes pensées, tes émotions, ton souffle, tes ressentis, tes paroles et tes actions.
Ne te juge pas et ne cherche ni à t'expliquer ni à te justifier. Deviens simplement conscient. Pratique un peu chaque jour.
Asanas : pour développer un corps stable.
Pranayama : pour harmoniser la circulation de l'énergie.
Mantras : pour apaiser et purifier le mental.
Méditation : pour se relier à la paix intérieure.
Seva (service désintéressé) : pour adoucir l'ego.
Swadhyaya (connaissance de soi) : pour comprendre qui tu es et comment tu peux contribuer à ton propre épanouissement, à celui de la société et du monde.
Ne rends pas le yoga compliqué. Fais-en une pratique simple, intégrée à ton quotidien.
Mange en pleine conscience.Parle avec bienveillance.Travaille avec concentration.Repose-toi profondément.Entretiens des relations empreintes de compassion.Affronte les défis avec courage.Accomplis tes devoirs avec sincérité.
Voilà ce qu'est le yoga au quotidien.
Le but du yoga n'est pas de fuir la vie, mais de la rendre meilleure.
Une personne engagée sur la voie du yoga devrait devenir :
plus paisible,
plus serviable,
plus équilibrée,
plus créative,
plus responsable,
plus humble.
Si ta pratique du yoga ne fait pas de toi une meilleure personne, alors elle n'est pas encore complète.
Souviens-toi des trois qualités essentielles : la tête, le cœur et les mains.
Développe une pensée claire, un cœur positif et des mains capables d'agir avec compétence.
Pense avec clarté, ressens avec bienveillance et agis en accord avec ces valeurs.
Voilà le fondement de la vie yogique.
Le monde traverse aujourd'hui une période difficile, marquée par les tensions, l'anxiété, le stress, la confusion, l'isolement et les conflits.
C'est pourquoi chaque aspirant au yoga porte une responsabilité :
cultiver la paix en lui-même,
maintenir l'harmonie dans sa famille,
accomplir son travail avec sincérité et
offrir de la bienveillance autour de lui.
Que ta vie soit une petite lumière de conscience.
N'attends pas de grandes expériences spirituelles. Ne cours pas après les visions, les pouvoirs ou la reconnaissance.
La véritable réussite en yoga est l'équilibre.
Le véritable signe de progrès est la simplicité.
La véritable expression de la spiritualité est la bienveillance.
La véritable saveur de la sadhana (la pratique spirituelle) se révèle dans ta manière de vivre, de parler, de répondre aux situations et dans la joie que tu es capable de partager avec les autres.
Le yoga n'appartient ni à un pays, ni à une religion, ni à une culture, ni à une communauté. Il appartient à l'humanité tout entière. C'est un cadeau offert pour l'évolution de la conscience humaine.
Pratique-le avec sincérité.
Vis-le avec naturel.
Partage-le avec amour.
Sois discipliné, sans être rigide.
Sois dévoué, sans être fermé d'esprit.
Sois actif, sans être agité.
Sois spirituel, sans te couper du monde.
Fais du yoga ton mode de vie.
Que la conscience soit ta compagne.
Que la positivité soit ta force.
Que le service soit ton expression.
Que la paix soit ta contribution au monde.
Voilà le yoga dont le monde a besoin aujourd'hui.
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