Coaching & Accompagnement 

Viens vivre une expérience unique. Explore le bien-être physique, mentale & émotionnelle à ton rythme.

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Un coaching et un accompagnement sur mesure
Une approche personnalisée, en douceur et à ton rythme.

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• Tu es nouveau/nouvelle dans le yoga ?

 

• Tu veux (re)commencer avec des bases solides ?

 

• Tu traverses une période de stress, de douleur ou de déséquilibre physique ou émotionnel ?

Ce pack est pour toi!
 

1. Séances individuelles ou en petit groupe (1-2 personnes max)
    

2. Introduction progressive aux postures, souffle, relaxation
    

3. Possibilité de cibler un besoin précis :

• gestion du stress ou de l’anxiété

• douleurs chroniques (dos, cervicales, articulations…)

• troubles du sommeil

• fatigue, burn-out, récupération

• soutien émotionnel, équilibre hormonal…
   

🎯 Objectif : t’accompagner avec bienveillance vers une pratique adaptée, accessible et profondément transformatrice.

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