YOGA
Un mot qui contient l'univers
Le Bihar / Satyananda Yoga est destinée à répondre aux besoins du monde actuel, combinant une pensée scientifique moderne à une sagesse ancestrale.
Offrant un bien-être physique, mental et émotionnel, cette tradition de Yoga est classique & complète. Elle favorise le développement de la conscience et apporte le yoga dans nos vies quotidiennes.
Incluses sont toutes les branches majeures du Yoga classique tel que le Hatha Yoga, le Raja Yoga, le Karma Yoga, le Bhakti Yoga, le Kriya Yoga et le Jnana Yoga.
La racine de la tradition du BIHAR / SATYANANDA YOGA trouve sa source dans les anciennes écritures du Yoga traditionnel, notamment d’Adi Shankaracharya, le codificateur de la tradition Dashnami Sannyasa.
"Yoga is a science of consciousness,
a science of personality,
and a science of creativity."
Une leçon de Bihar / Satyananda Yoga
Les cours de Yoga impliquent aussi bien l'aspect physique, mental, émotionnel et énergétique sous forme de
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ASANAS
des postures physiques pour augmenter la vitalié, pour améliorer la santé et pour augmenter la flexibilité
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PRANAYAMA
des techniques de respiration pour mieux respirer, pour calmer l'esprit et pour augmenter la force vitale
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SATYANANDA YOGA NIDRA ®
un voyage de relaxation profonde qui implique une purification progressive et systématique sur les plans physiques, mentaux et émotionnels
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MEDITATION
une concentration guidée pour induire une relaxation profonde, diminuer le stress et la tension ainsi que augmenter la confiance en soi
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MANTRA
des chants sacrés pour améliorer la mémoire et retrouver une harmonie et un encrage en soi
TRADITION
Aujourd'hui, il y a quatre maîtres spirituels qui composent la lignée du BIHAR / SATYANANDA YOGA