Atelier de Yoga - Bien vivre ses émotions
Atelier expérimentale de 3 heures
Et si vos émotions devenaient des guides plutôt que des obstacles ?
Un atelier pour comprendre, ressentir et traverser vos émotions avec plus de conscience, de confiance et de liberté.
Au programme:
Comprendre ce que sont les émotions selon les approches yogique, somatique et psychologique
Découvrir comment elles se manifestent dans le corps, le mental, l'énergie et le comportement
Identifier vos schémas émotionnels
Cartographier votre « anatomie émotionnelle »
Des outils concrets pour plus d'équilibre au quotidien
Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire.
« Une relation plus sereine avec vos émotions, pour une vie plus consciente et plus libre. »
Avec YogaTara
Psychologue spirituelle, yogathérapeute et enseignante de yoga (tradition Bihar School of Yoga).
Praticienne certifiée en Somatic Experiencing®.
Plus de 30 ans de pratique et d'expérience.
Samedi, 21 novembre 2026 14h - 17h
Happinez Yoga, Fribourg
EARLY BIRD: CHF 108.- (10% de réduction) jusqu'au 30.10.26 avec CODE: YOGAatelier
PRIX PLEIN: CHF 120.-
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