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Recommandation Saisonale: le Jala Neti




La purification du passage nasale, le Jala Neti, est spécialement recommandé pour prévenir le rhume et les refroidissements durant l'automne/l'hiver.


Cette pratique très simple mais efficace nécessite un récipient spécifique, de l'eau tiède et du sel de cuisine pour se rincer le nez.

Les bienfaits dans le corps sont multiples:

  • Elimination de muqueuses et d’impuretés du passage nasale et des sinus.

  • Aide à établir un passage libre pour la respiration et stimule les nerfs olfactifs et augmente l’activité du cerveau et la santé de l’individu.

  • Aide à diminuer des problèmes et maladies du système respiratoire (ex. asthme), les allergies (ex. rhume des foins), les sinusites, et autres maladies des Oreilles et des yeux

  • Crée un état d’harmonie et d’équilibre dans tout le corps.

  • Pour la pratique de Pranayama il est essentiel d’avoir les narines complètement libres d’obstructions.


Selon le Hatha Yoga Pradipika, 2-31 cette pratique as également d'autres bienfaits:

« Ce nettoyage purifie le front et donne une vue divine ; cette purification guéri toutes les maladies

des parties corporelles en dessus des épaules »


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