Le Yoga on Friday

est une leçon

focalisé sur le lâcher prise 

après une semaine chargé au travail.

Son contenu vise la détente.

DETENDU POUR LE WEEKEND

PAS DE DATES DEFINI EN CE MOMENT

si ce cours vous intéresse, merci de nous envoyer un email

Avec : Barbara Zurkinden (Sn. Bhaktitara)

Inscription obligatoire.

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Après une semaine de travail chargée viens te détendre pendant une heure et demi
pour bien commencer le weekend !


Durant ces 90 min de détente tu travailles sur

 

ASANAS
des postures physiques pour relâcher les tensions liées à la position assise (bureau ou voiture) ou mauvaise posture

 

PRANAYAMA
des techniques de respiration pour mieux respirer, calmer l'esprit et se préparer sur la détente

 

SATYANANDA YOGA NIDRA ®
un voyage de relaxation profonde qui implique une purification progressif et systématique sur les plans physiques, mental et émotionnel

CONTACT

Pass. de la Cour Robert 3

1700 Fribourg

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079 419 74 17

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