Nous offrons une initiation au Yoga spécifique pour débutants. Durant 5 semaines les bases du Bihar / Satyananda Yoga seront introduites dans le but d'intégrer un style de vie yoguiques comprenant:

  • INTRODUCTION:
    une soirée d'introduction pour mieux comprendre le côté holistique et complèt qui offre le Yoga classic.

     

  • ASANAS
    des postures physiques pour vitaliser le corps, améliorer la santé et augmenter la flexibilité

     

  • PRANAYAMA
    des techniques de respiration pour mieux respirer, calmer l'esprit et augmenter la force vitale

     

  • SATYANANDA YOGA NIDRA ®
    un voyage de relaxation profonde qui implique une purification progressif et systématique sur les plans physiques, mental et émotionnel

     

  • MEDITATION
    une concentration guidée pour induire une relaxation profonde, diminuer le stress et la tention ainsi que augmenter la confiance en soi

     

  • MANTRA
    des chants sacrés pour améliorer la mémoire et retrouver une harmonie et un encrage en soi

Prochaines dates

à définir,

merci de nous envoyer un mail si vous êtes intéressé

 

Heures de cours

Introduction théorique, vendredi, 17.4 de 18h30 à 21h30 (3h)

5 cours de Yoga, les mardi (21.4, 28.4, 5.5, 12.5, 19.5) de 18h30 à 20h (90min)

 

Prix

CHF 150.-

(cours sans interruption, sans remboursement.  Aucun autre abonnement peut être utilisé pour cette formule)

Bon à savoir

Arrivez 10min avant le début du cours à l'estomac vide (un snack léger 2 heures avant le cours est ok)
 

Tapis, coussins de méditation, couvertures, etc. à votre disposition

Le paiement se fait en avance par:


 

  • E-BANKING:
    14-860290-5 / IBAN: CH42 0900 0000 1486 0290 5 / En faveur de: Corinne Tinguely Albertano, Imp. du Raffort 15, 1695 Rueyres-St-Laurent

     

  • EN ESPECES SUR PLACE

CONTACT

Pass. de la Cour Robert 3

1700 Fribourg

info@happinez.ch

079 419 74 17

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