YOGA4KIDS
InspireExpire
Pour les enfants de l’école primaire
Durant les cours de Yoga les enfants apprennent à respecter et à écouter leur corps, leur esprit et leur environnement pour retrouver une sensation de calme intérieur à la fin de chaque cours.
-
Les postures de purification aident à éliminer des tentions physiques et des émotions profondes pour équilibrer l'humeur et augmenter le bien-être
-
Le travail physique vise à développer force, coordination, flexibilité, et équilibre
-
La respiration calme le mental, augmente la vitalité ainsi que la concentration
-
La détente continue à calmer le mental, à améliorer la mémoire et ouvre la porte pour la créativité ainsi que l'estime de soi
Un moment de fantaisie....
Tu peux partager les cours de Yoga avec ta famille, tes amis ou simplement pratiquer seul, tout dont tu as besoin sont
-
des habits confortables
-
un tapis de Yoga
-
une couverture
Au début du cours nous allons toujours chanter, car c'est en chantant que nos émotions et ressentis s'apaisent, notre mental se calme et notre coeur il s'ouvre. Et c'est exactement ceux qu'on a besoin pour nos voyages de Yoga!
Eh oui, à travers une histoire nous allons partir en découverte ensemble. A la fin du voyage, tu auras le temps de te reposer, de te ressourcer avant de reprendre les activités journalières.
Tu es prêt? Alors allons-y ;-)